القائمة الرئيسية

الصفحات

أخر الأخبار[LastPost]

تعرف علي اكثر انواع مكملات فيتامين 2021| اهمية مكملات الفيتامين و كيفة شرائها 2021 Vitamin supplement

تعرف علي اكثر انواع مكملات فيتامين 2021| اهمية مكملات الفيتامين  و كيفة شرائها 2021 Vitamin supplement


مكملات فيتامين~Vitamin supplement


على الرغم من أهمية الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات والعناصر الغذائية من الطعام الطبيعي ، إلا أنه قد يكون من الصعب جدًا القيام بذلك. أولئك الذين لا يستطيعون الحصول على المعادن وما يحتاجونه من الطعام ، يلجأون إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية.

 نظرًا لكون مكملات الفيتامينات من الأعمال التجارية الكبيرة ، فهناك العديد من الشركات المصنعة للاختيار من بينها. كل عام ، هناك الآلاف من المكملات الغذائية ، حيث ينفق العملاء مليارات ومليارات الدولارات للحصول على المكملات الغذائية والفيتامينات التي يحتاجونها.

مكملات فيتامينات:


في الوقت الحالي ، هناك 3 أنظمة توصيل مختلفة للمكملات الغذائية - السوائل والكبسولات والأقراص. على الرغم من أن كل واحدة جيدة في حد ذاتها ، يجب عليك دائمًا اختيار واحدة تذوب بسهولة ولا تمر عبر نظامك فقط. 
إذا مر الفيتامين الخاص بك من خلال جسمك ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى المرحاض وسوف ينتهي بك الأمر إلى إهدار أموالك.

مكملات فيتامين~Vitamin supplement




يعتبر السائل هو الأفضل ، على الرغم من عدم وجود الكثير من المكملات الغذائية أو الفيتامينات المتوفرة في شكل سائل. يفضل البعض السائل ، على الرغم من أن البعض الآخر يعتقد أنها تذوق مثل شراب السعال. إذا لم تكن قادرًا على ابتلاع الحبوب أو الكبسولات ، فسيكون السائل بديلاً رائعًا.


أكثر أنواع المكملات شيوعًا هي الأقراص:


 اكثر انواع المكملات شيوعا، يتم إنشاء الأقراص من الأسمنت العضوي ثم يتم تشكيلها في الشكل. العيب الوحيد هنا هو الذوبان. لكي تذوب الأقراص بشكل صحيح ، يجب استخدام الأسمنت العضوي ، على الرغم من أنها تكلف أكثر قليلاً ، مما يتسبب في تخطي الشركات المصنعة لإضافتها. يمكنك أيضًا العثور على أقراص مكملة لها غلاف مغلف ، على الرغم من أنها توجد عادة في متاجر الفيتامينات والمكملات الأرخص ثمناً.



يفضل الكثيرون نوع كبسولة مكملات الفيتامينات ، لأنها تذوب بسرعة ، وعادة ما تكون أسرع من أنظمة التوصيل الأخرى. نظرًا لحقيقة عدم ضغطها مثل الأجهزة اللوحية ، ستحتاج عادةً إلى تناول اثنين منهم للحصول على نفس الكمية المتوفرة مع جهاز لوحي واحد.



عندما تستخدم مكملات الفيتامينات ، فأنت تريد أن تتأكد من حصولك على أكبر قدر ممكن. تعتبر الفيتامينات بديلاً رائعًا للمعادن والعناصر الغذائية الموجودة في الطعام ، وهي مثالية لأولئك الذين لا يستطيعون تناول الأطعمة الصحيحة. تعتبر مكملات الفيتامينات أيضًا رائعة للرياضيين أو أولئك الذين يبحثون عن المزيد من الطاقة ، لأنها ستوفر المستويات التي يحتاجها جسمك للنشاط الشاق.


كيفية شراء مكملات الفيتامينات:


يمكنك شراء مكملات الفيتامينات الخاصة بك على الإنترنت ، أو من خلال متجر التغذية المحلي مثل GNC. GNC هي من بين أكثر المتاجر المحلية شعبية ، حيث أنها تحتوي على مئات ومئات من الفيتامينات والمكملات الغذائية.

 يمكنك أن تجد كل شيء من الفيتامينات الصحية إلى مكملات كمال الأجسام. لديهم أسعار منخفضة للغاية مع الكثير من الشركات المصنعة ، بما في ذلك أفضل العلامات التجارية. مع إيرادات تبلغ ملايين الدولارات كل عام وأكثر من 100 سلسلة في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، يعد GNC اسمًا مهيمنًا في عالم الفيتامينات والمكملات الغذائية.



إذا كنت بحاجة إلى تناول فيتامينات أو مكملات غذائية ولكنك غير متأكد مما يجب أن تتناوله ، فعليك استشارة طبيبك. تعتبر الفيتامينات والمكملات طريقة رائعة للحصول على المعادن والعناصر الغذائية لجسمك ، على الرغم من أنه لا ينبغي أبدًا استخدامها لتحل محل الطعام. ستظل بحاجة إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي ، حتى لو كنت تتناول الفيتامينات.

 إذا تمكنت من الحفاظ على نظام غذائي صحي عند تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية ، فستجد أن الفوائد مضاعفة. عند اختيار مكملاتك الغذائية ، يجب عليك دائمًا اختيارها بحكمة ، مع التأكد من حصولك على ما تحتاجه بالضبط. إذا اخترت الفيتامينات والمكملات الغذائية بحكمة - فستجدها إضافة مثالية لنظام غذائي صحي.
reaction:

تعليقات