القائمة الرئيسية

الصفحات

أخر الأخبار[LastPost]

فيتامينات لتحسين حياتك الشخصية، مساعدة الفيتامينات لمرض السكر، إحتياجات جسم الانسان للفيتامينات

فيتامينات لتحسين حياتك الشخصية، مساعدة الفيتامينات لمرض السكر، إحتياجات جسم الانسان للفيتامينات


فيتامينات لتحسين حياتك الشخصية، مساعدة الفيتامينات لمرض السكر، إحتياجات جسم الانسان للفيتامينات


معظم الناس لا يحبون تناول أي نوع من الأدوية بشكل يومي، إنهم لا يهتمون بأن الأدوية ستساعدهم أم لا. إنهم لا يحبون حتى تناول الأسبرين لعلاج الصداع، فلماذا يريد هؤلاء الناس تناول الفيتامينات. يساعدك تناول الفيتامينات بشكل جيد على المدى الطويل. تحصل على بعض الفيتامينات التي تحتاجها في الأطعمة التي تتناولها ولكن بعض الناس يحتاجون أكثر من غيرهم.


 لذلك يمكنك شراء فيتامين واحد وهو يغطي جميع الفيتامينات التي تحتاجها في حبة واحدة. لذلك ، ليس عليك أن تأخذ يدك مليئة بالحبوب.




كيف ستساعدني الفيتامينات؟


سيساعدك تناول الفيتامينات في العديد من الأشياء مثل الرؤية ، وضغط الدم ، وتقلبات مزاجك ، وإذا كنت مصابًا بمرض السكري ، يمكن أن تساعد الفيتامينات في علاج مرض السكري ، وجهازك العصبي ، وما إلى ذلك. إذا كنت تعتقد أنك قد تشعر بتحسن ، فلا يستحق تناول فيتامين.


 تساعد الفيتامينات أيضًا على تقوية القلب والجهاز المناعي وزيادة التمثيل الغذائي. تتوفر فيتامينات المستقلب إذا كنت تشعر بقلة الطاقة.




كيف أعرف أنني بحاجة إلى فيتامين؟


يعطيك جسمك مؤشرات واضحة عندما يكون هناك خطأ ما. إذا أخبرك جسدك أن هناك شيئًا ما خطأ ، فعليك زيارة طبيبك في الواقع ، قبل تناول فيتامين ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك أولاً. سيعرف طبيبك ما هي العناصر الغذائية التي تفتقدها.


 جسمنا لديه آلية طبيعية تنبهنا عندما يكون هناك خطأ ما. تعلم أن تنتبه لجسمك وعقلك. لسوء الحظ ، هذا العالم يزل حساسيتنا لدرجة أننا نفشل في الاستماع إلى أجسادنا.


فيتامينات لتحسين حياتك الشخصية، مساعدة الفيتامينات لمرض السكر، إحتياجات جسم الانسان للفيتامينات



عن الفيتامينات:

فيتامين ب 1 فيتامين قابل للذوبان في الماء. يعمل الفيتامين على التحكم في العرق والبول والفضلات الصلبة،  يؤثر الفيتامين على الجهاز العصبي وكذلك على سلوكك العقلي، يمكن أن يحافظ على عمل قلبك بشكل صحيح ويساعد في نظامك العصبي، إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الشعور بألم في العضلات أو صعوبة في النوم ، فإن B1 يناسبك، يمكنك الحصول على هذا الفيتامين من الأطعمة أيضًا ، مثل دقيق الشوفان وخبز الذرة والفاصوليا وقطع لحم الخنزير وما إلى ذلك.




بينما تساعد الفيتامينات على تعزيز طاقتك أيضًا. إذا كنت تفتقر إلى الفيتامينات الكافية ، فسوف تبدأ في المعاناة من المشاكل، قد تشمل المشاكل الجلد الجاف. قد تشعر بخشونة بشرتك ، أو قد ترى قرنية سميكة حول العينين. قد تعاني من آلام المفاصل أيضًا. يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات العديد من المضاعفات.




وقد تعتبر الفيتامينات مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية والطاقة ، ولكنك تريد المكملات الغذائية المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء.



فيتامينات لتحسين حياتك الشخصية، مساعدة الفيتامينات لمرض السكر، إحتياجات جسم الانسان للفيتامينات


 و يمكنك أيضًا اختيار الأطعمة ، مثل لحم السلطعون والبطيخ وزيوت السمك وما إلى ذلك للحصول على الفيتامينات التي تحتاجها. توفر لنا الخضار والفواكه مصدرًا رائعًا للفيتامينات الطبيعية. 


إذا كنت تعاني من مشاكل في الجلد وفروة الرأس ، فقد ترغب في التفكير في استخدام البيوتين. يعتبر البيوتين رائعًا لاستعادة الشعر أو علاج مشاكل فروة الرأس أو تحسين البشرة، يقال إن الفيتامين يبطئ الصلع أو ترقق الشعر.




لماذا أحتاج إلى زيارة الطبيب قبل تناول فيتامين؟


قبل أن تبدأ في تناول أي نوع من الفيتامينات اليومية ، يجب أن تتحدث مع طبيبك أولاً. قد تعتقد بعض الأشياء التي تراها أنها ناتجة عن عدم وجود الفيتامين المناسب في نظامك الغذائي ، ولكن قد يعني ذلك أيضًا أن هناك شيئًا آخر خطأ معك. قد تحتاج حالتك إلى عناية من الطبيب.




لذلك فقط للتأكد من أنه على ما يرام ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب الأسرة والتحدث معه أو معها. يمكنك شراء الفيتامينات من المتاجر المحلية في بلدتك بمجرد أن يمنحك طبيبك الموافقة..

reaction:

تعليقات