افضل طرق الوقاية من فيروس كورونا المستجد |تجنب الاصابة من فيروس كورونا الموجه الثالثة "كوفيد 19"

افضل طرق الوقاية من فيروس كورونا

افضل طرق الوقاية من فيروس كورونا المستجد، الموجه الثالثة، اننشر لكم اليوم بعض النصائح للوقاية من فيروس كورونا المستجد وتجنب الاصابة به، كيف يمكنني الحفاظ علي نفسي من الاصابة بفيروس كورونا، الطريقة الصحيحة لتجنب الاصابة بفيروس كورونا المستجد، اليوم نوفر لكم عدة طرق للوقاية من فيروس كورونا وعدم الاصابة به وتجنب العدوة من «كوفيد  19»فمن خلال هذا المقال نقدم افضل الطرق المهمه للحفاظ علي سلامتك والوقاية من فيروس كورونا المستجد الذي سبب الزعر والخوف حول العالم فهو حق دمر العديد من دول العالم بأكمله، فلابد من اتخاذ إجراءات احترازية وقائية لتتجنب هذا الفيروس الخطير الذي يسبب الوفاه مباشرا.

الوقاية من الاصابة بفيروس كورونا

العالم يفوجئ لان بانتشار فيروس جديد اسمه فيروس كوفيد-19 المعروف بأسم ( كورونا المستجد ) هذا الفيروس أصبح يهدد العالم كلة ، ونشر الرعب والهلع بين الناس هذا الفيروس لم يؤثر على صحة البشر ، لا انه يؤثر علي الاقتصاد العالمي ، وسيب الهلع في بعض بلدان العالم.

حتى الآن لا يوجد لهذا الفيروس علاجاً فعالاً يقضى على فيروس كورونا المستجد وفي مقال اليوم نقدم لكم طرق الوقاية من فيروس كورونا افضل الاغذية لتقوية جهازنا المناعي حتي تستطيع مقاومة الفيروس كورونا.

كيفية تتجنب إصابتك بالعدوي؟

• الاستمرار في تنظيف اليدين بفركهما بمطهر كحولي أو بغسلهما بالماء والصابونة.
• تغطية الأنف والفم عند السعال والعطس بمنديل ورقي أو بثني المرفق او بمنديل معقمة.
• تجنب مخالطة أي شخص مصاب بأعراض مشابهة لأعراض البرد أو الأنفلونزا.

فيديو توضحي لغسل اليدين للوقاية من الفيروسات 

افضل الأغذية لرفع وتقوية جهازك المناعي.

عسل النحل

يحتوي عسل النحل علي مضادات الأكسدة ،تحتوي علي مضادة للفيروسات الضاره والجراثيم ، وعسل النحل مفيد جدا ومقاوماً للأمراض ، و طريقة مفيده جدا لتناول عسل النحل هي شراب العسل او اضف وضع معلقتين من عسل النحل في كوب ماء واشرابه صباحاً.

البيض

يحتوي البيض علي اكثر من 20 نوع من الفيتامينات ،كما يحتوي البيض علي عنصر السيلينيوم هو احد مضادات الأ كسدة وتقوم بتقويه الجهاز المناعي.

سلطة الخضروات

سلطة الخضروات من الاكلات التي تقوي الجهاز المناعي وتحتوي علي العديد من الفيتامينات هامه للجسم مثل ( أ، وج، وب، وهـ، ود ) وتتكون من الطماطم والخيار والبنجر والخس والبصل والجرجير الخضروات تقوم بتقويه الجهاز المناعي.

يمكنك ايضا معرفة الانظمة الغذائية التي تقوي المناعة لديك انت وأطفلك للحفاظ عليهم وعلي سلامتك، وكل ما تريد ان تعرفه عن الصحة والطرق الوقائية يمكنك الضغط هنا

فعلينا البدء بتقوية جهازنا المناعي فالوقاية خير من العلاج

انتظرونا في موضيع مفيدة ولأي إستفسارات برجاء كتابتها لنا من خلال التعليقات أسفل الموضوع وسأكون سعيداً بالرد عليك في أسرع وقت انشاء الله.

دومتم في رعاية الله

تعديل المقال